Ach, es ist ein schönes, leichtes Gefühl. Ich bin total happy !!!! Ich durfte mir heute morgen 3 Steine aus der Dose nehmen.
Gestern abend wurde ich im Treffen gefragt, wie es mit meinem Vorsatz steht, 1 kg abzunehmen. Mh, ich konnte nur eine “Progrnose” stellen, da heute morgen erst mein Wiegetag war. Aber ich konnte meinen Teilnehmern sagen, dass es nach 1 kg aussieht. Und heute morgen dann auf der Waage : minus 1,6 wow…… und da meine Teilnehmer immer pro abgenommenem Pfund 1 Glasnugget bekommen, durfte ich mir auch 3 nehmen. Schön.
Jetzt starte ich hochmotiviert in die kommende Woche.
Heute morgen hat eine Teilnehmerin gesagt, dass es bei ihr “KLICK” gemacht hat, so laut, dass sie sich auch noch genau darn erinnern kann. Ja, das ist wirklich wichtig. Es muss KLICK machen, bei einem selber. Und das gilt nicht nur beim Abnehmen so, sondern auch für andere Herrausforderungen.
Ein klares Ziel vor Augen und wissen, wie der Weg dahin geht. Was ist zu tun, damit ich mein Ziel auch erreiche?
Für mich persönlich bedeutet das: Dinge, die mir gefährlich werden können, aus dem Weg räumen und alternative Brücken schlagen : , Süßigkeiten, wie auch Plätzchen stehen nicht mehr in meinem Umfeld, mein Tee steht immer frisch gebrüht in meiner Nähe, es liegen frische knackige Äpfel im Obstkorb und wenn mich die Knabberlust überfällt habe ich ein paar getrocknete Apfelringe da liegen. So komm ich gut “über die Runden”
und nächste Woche möchte ich mir einen Stern an mein Namenschild kleben, dazu fehlen 500g.
RitaN