Stress lass nach

22.5.2008 von admin.

Nach langer Zeit kann ich diesen freien Tag so mitten in der Woche noch einmal richtig geniessen. Einfach frei 

Heute morgen ausschlafen, gemütliches Frühstück und dann habe ich mich dem gewidmet, was mir Spaß macht: Ich war den ganzen Tag draußen, habe das Auto ganz gründlich geputzt (ja, so was mach ich gerne), Peter und ich haben Ölwechsel gemacht und sogar die Bremsen gewechselt, die Werkstatt aufgeräumt, den Hof gekehrt (AktivPoints) und habe nicht einmal auf die Uhr geschaut, habe die Hände ganz schwarz gehabt und bin einfach nur noch reif für die Dusche. Ja, so was hab ich gerne

 Sarah hat Mittag gekocht, so brauchte ich mich heute überhaupt nicht um den Haushalt zu kümmern. Und wenn ich so nachdenke, kommt es mir vor wie Samstag. Aber ich habe morgen noch einen freien Tag vor mir (ich brauche auch nicht mehr nach Mannheim) und dann auch noch den freien Samstag, ach….. das ist soooooo schön.

So kann ich wirklich sagen: der Stress läßt nach und ich kann noch mal in Ruhe atmen

Sich wichtig nehmen und sich selber wahr nehmen, das war diese Woche Thema. Meine Teilnehmer durften aufschreiben, auf was sie stolz sind, was sie an sich schön finden. Ja, das war gar nicht so einfach. Viel mehr würde einem das Negative einfallen, aber das war nicht gefragt. Wir haben viel Gelacht, viel gefeiert, wir haben unsre Schwächen gefunden und dazu Lösungen, die passen.

Eine Teilnehmerin ist da besonders erfolgreich: sie geht mit der Pointswaage zu ihrer Frittenbude und läßt sich ihre Portion Pommes damit pointsgenau auswiegen. Einmal in der Woche geniesst sie diese - das muss sein - das ist eben ihre “Schwäche”, aber die Lösung dazu ist einfach nur klasse. Außerdem hat die Teilnehmerin auch schon so toll abgenommen. Nicht immer muss man auf “Leckereien” verzichten, viel wichtiger ist es, diese in den eigenen Alltag mit einzuplanen.

Eine andere Teilnehmerin wurde Goldmitglied. Sie hat ihr Gewicht halbiert - das ist wahnsinn und sorgt in der Treffen auf jeden Fall für Gänsehaut.

ich habe - ich kann - ich bin…..

und jetzt macht Sebastian meinen Laptop “platt”, ich habe noch schnell was in den blog geschrieben, weil ich nicht weiß, ob……….?! Jetzt wird alles auf die Extrene Festplatte gespeichert und dann wird´s Ernst.

RitaN

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