Gehen ist die beste Medizin

7.12.2008 von admin.

… das hat Hippokrates einmal gesagt. Es hilft wohl nicht direkt gegen Erkältung, die mich auch noch voll erwischt hat.

Ich habe gestern das 4-Phasen Modell kennengelernt. Wir standen zu 7. in einem Halbkreis, alle gespannt, was jetzt passieren sollte. Eine Gemeinsamkeit trugen wir: MBT Schuhe.

Seit 3 Wochen bin ich stolze Besitzerin dieser Schuhe. Das war nötig, weil ich immer wieder Rückenprobleme habe. Und ich bin wirklich begeistert: Habe ich die Schuhe an, fühle ich gleich eine Entlastung im Rücken.

Gestern haben wir dann gelernt, damit “richtig” zu gehen: Tasten, belasten und aufrichten, kontrolliert rollen,  Bein nach hinten ziehen, ohne Abstoßen, eben das 4 Phasen-Modell. ……. ein ganz neues Gehgefühl.

RitaN

Geschrieben in Uncategorized | Keine Kommentare »