30.8.2009 von admin.

Im WeightWatchers Treffen würde ich jetzt sicher einen bekommen.

Ich habe es tatsächlich geschafft, heute schon zum 2. Mal zu “laufen”. Ich habe sogar 5 Minuten “rausgeholt”, d.h. ich bin mehr als 5x 1 Minute im Wechsel gelaufen. Auf dem auserlesenen Weg laufe ich an vielen Maisfeldern vorbei und das ist mein Ansporn: Schaffte ich es beim 1.Mal nur bis zur Hälfte vom Weg, habe ich heute das ganze Feld geschafft.

So bin ich mir sicher, dass ich es schaffe - in 6 Wochen 30 Minuten joggen.

Ganz viel positives Denken brauche ich für Dienstag. Denn da schnüre ich mir die Schuhe erstmals morgens an. Mh, ob ich das wirklich schaffe? Morgens ist so viel anderes zu erledigen, aber abends stehe ich in Prüm vor meinem Treffen. Also: nur morgens.  Ach, ich schaff das! Ich werfe einfach noch mal einen Blick auf meinen Kleiderbügel und dann spurte ich los.

Unseren Hochzeitstag gestern haben wir dann auch nach dem Laufen noch sehr aktiv beendet. Denn wir waren im Schwimmbad, danach gab es einen leckeren Fitness-Salatteller und einen sehr guten Israelischen Wein, als Vorgeschmack auf unsere hoffentlich baldige Reise in das heilige Land.

RitaN

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29.8.2009 von admin.

Für viele ist heute ein normaler 29.8. , ein Samstag, der letzte im August.

Für uns ist es heute der 22. Hochzeitstag. An einem Samstag genau vor 22 Jahren……

Wie schnell doch sie Zeit vergeht, was so alles geschehen ist, in diesen vielen Jahren

Natürlich habe wir auch Tiefen erlebt, auch sehr viel Schönes, Wertvolles. Beziehung, eine gute Ehe, passiert nicht einfach so. Es ist auch Arbeit. Und täglich arbeiten wir daran. Wir wachsen aneinander und freuen uns an uns.

Unser Trauspruch vor 22 Jahren steht in Philliper 4 . Da steht:

“Freut euch Tag für Tag, dass Ihr zum Herrn gehört. Und nocheinmal will ich sagen: Freut euch! Alle Menschen sollen eure Güte und Freundlichkeit erfahren. Der Herr kommt bald! Macht euch keine Sorgen! Ihr dürft Gott um alles bitten. Sagt ihm, was euch fehlt, und dankt ihm!”

Und so sehen wir unsere Ehe auch nicht als eigenen Verdienst an, sondern sind Gott dankbar, dass wir einander haben und er uns so beschenkt hat und es auch weiterhin tun wird.

Auch herzlichen Glückwunsch an Heike und Vlado, die auch heute ihren 22. Hochzeitstag feiern

Wir sind nicht allein

Wie wir den Tag heute noch gestalten? Jetzt gibt es erst mal ein Candle-Light Breakfast, und dann….. wir wollten eigentlich einen Ausflug machen, aber wir haben erwachsene Kinder und heute KEIN Auto

RitaN

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27.8.2009 von admin.

So, ich habe meinen Schweinehund in die Schranken verwiesen. Er hat jetzt keine Chance mehr, mich von meinem Trainingsziel abzuhalten.

Meine Motivation hängt auf dem Kleiderbügel, ein neues Outfit, welches ich am 19.September zum ersten Mal in Düsseldorf tragen werde.

RitaN

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27.8.2009 von admin.

Schon lange nicht mehr hat mich das WW Magazin so angespochen, wie dieses. In der aktuellen Ausgabe finde ich so einiges.

Ob es die Inventur im Kleiderschrank ist, die Rezepte (das neue Supermarktrezept wird heute noch getestet) und auch die Chin. Nudelpfanne und die Lauchtorte haben es mir angetan.

Aber am Meisten motiviert mich die Joggingschule.

Ich möchte auch so gerne das Joggen in meinen Alltag integrieren. Bewundere meine Teilnehmer, die es schaffen, von “0 auf 100″ zu kommen und das Joggen lieben.
Mich halten bisher 1000 Gründe davon ab: das kann das lästige Seitenstechen sein, die Atemnot, schlechte Wege, Knieschmerzen, ….

Im neuen Magazin ist eine Joggingschule drin, in der man es schafft, in 6 Wochen 30 Minuten zu laufen.

DAS werde ich jetzt in Angriff nehmen:
3 Trainingseinheiten pro Woche sind nötig, um es zu schaffen.

Donnerstag (also heute), Samstag und Dienstag passen mir ganz gut.

Am Mitwoch im Treffen werde ich  von meinen Teilnehmer gefragt, wie es mir in der ersten Woche ging.

Meine mitlesenden Coach-Kollegen werden mich sicher anspornen. Liebe Heike, liebe Beate, ich komm euch nach, wenn auch langsam, aber ich komm 

RitaN

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24.8.2009 von admin.

Heute ist 1. Schultag

und der erste hat schon das Haus verlassen. Sebastian ist gerüstet für sein letztes Schuljahr auf der Realschule. Jana beginnt heute ihre Ausbildung offiziell und das gleich mit 2 Tagen Berufsschule in Trier.  Sarah hat sowieso einen anderen Schul-/Arbeitsrythmus und geht schon länger wieder.

Wo ich sonst noch gerne im Bett liegen blieb, war heute mein TM schon in Aktion, Teig kneten für ein Ruck Zuck Baguette. Gestern abend ist jeder über das Toastbrot hergefallen, so ist für heute nichts mehr übrig.

Alltag eben.

Ab heute gibt es wieder Regelmäßigkeit und darauf freue ich mich. Das fängt beim Kochen an und hört wahrscheinlich beim Pointszählen auf.

Habe mir gerade wieder den Assistent angemacht, der ab heute wieder alles eingetippt bekommt, was ich esse und trinke.

Somit sind die Sommergenüsse auch schnell wieder vergessen

Einen guten Start in den Alltag wünscht,

RitaN

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18.8.2009 von admin.

Ich freu mich bei schönem Wetter immer über Wäsche, die an der frischen Luft trocknet. Das Wetter muss man/frau also ausnutzen.

Gerade hole ich die “weiß”-Wäsche aus der Maschine, da taste ich etwas Hartes.  Oh nein - nicht ein Handy.

Zum Glück war es kein elektonisches Teil, es war ein Schuh.

Jetzt bin ich aber gespannt. Wenn er nach dem Trocknen besser aussieht als der andere, muss der wohl auch noch in die Wäsche. Damit hab ich mir dann auch das Schuheputzen gespart. 

RitaN

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18.8.2009 von admin.

Das Arbeiten an meiner Homepage könnte so schön sein. Doh es kostet mich jedes Mal Geduld, Zeit und Nerven.

Nachdem ich am Sonntag das update machte und hochgeladen habe, war die Seite “Angebote” nicht so, wie gewünscht.Dann habe ich gestern einige Änderunge vollzogen und das Ergebnis war schrecklich:  weiße Schrift auf weißem Hintergrund.

Heute morgen will ich mir erneut Zeit nehmen, alles ins Laufen zu bringen, ein Kontroll-Klick:  alles wieder “grün” nur nicht die Angebotsseite.  Das lass ich jetzt auch mal so, denn ich finde, das passt sogar zu dem Bild.

RitaN

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16.8.2009 von admin.

In meinem Ehering stehen 2 Daten: der 16.August 1986 und der 29. August 1987.

Heute vor 23 Jahren haben wir uns in Nürnberg verlobt, ein Jahr später haben wir geheiratet und eine große Bauernhochzeit in der Scheune gefeiert.

Und 22 Jahre ist es her, dass wir das letzte Mal Spanferkel genossen haben (denn das gab es an unserem Fest).

Da muss MANN 50 Jahre alt werden, um nochmals in solchen Genuss zu kommen.

RitaN

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16.8.2009 von admin.

Man könnte meinen, ich sei weg gewesen.

Nein, kein Urlaub, kein Faulenzen und Sommer genießen. Leider bin ich dazu nicht gekommen.

Eine sehr arbeitsintensive Woche hinter mir.

Das Fest letztes Wochenende war seeeeehr schön. Es war zwar seeeeehr viel Arbeit, denn 94 Gäste wollten bewirtet werden.

Allen hat es gut gefallen, die Kuchenschnittchen, Salate und das Spanferkel sind leer geworden und vom Nachtisch war viel zu wenig da.  Das freut die Köchin, wenn es allen gut geschmeckt hat.

Obwohl ich mir Pointsmäßig eine Auszeit nehmen wollte, kam ich nicht dazu, denn als Gastgeber kommt man nicht zum Essen und Trinken und so war das Wochenende ziemlich Pointsarm.

Jetzt sind die Spuren von der Feierei fast alle beseitigt, der fehlende Schlaf nachgeholt und die Kraftreserven wieder etwas aufgefüllt.

Weil ich für meine Kollegin Urlaubsvertretung gemacht habe, hatte ich zudem auch noch 8 WW-Treffen.

Der Freitag war dann mal mein Tag morgens “übermüdete” Passbilder, da ich seit Februar “abgelaufen” bin. Uuuups.  Ich hätte mir auch besser einen anderen Tag ausgesucht, nun ja.

Dann habe ich auch endlich nochmal was “anständiges” gekocht und die Zeit zu Hause genossen.

Am Samstag haben Peter und ich uns eine Auszeit genommen und sind gemütlich in Trier unterwegs gewesen. Durch die Kaiserthermen, den Palastgarten, einfach nur gemütlich spazieren. So was sollten wir öfters tun.

es gab unter anderem: 150 Schinkenhörnchen, Nussecken, Streuselkuchen, Gyrossalat, Krautsalat, Gurkensalat, scharfer Spagettisalat, Taco-Salat,Nudelsalat, bunter Grüner mit versch. Dressings, Zitronenbutter, Kräuterbutter, griech. Olivenbutter, Zaziki, Stracciatellacreme, Käseplatte,riesen Obstkorb, und einiges mehr.  (das Bild mit den leeren Schüsseln gab sich mir, als ich endlich zum Essen kam - war wohl lecker)

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4.8.2009 von admin.

Es funktioniertDas ist wirklich toll und freut mich sehr. Meine Homepage ist jetzt so, wie ich es mir vorgestellt hab. Mit Hilfe von einem Forum und einiges ausprobieren hat es heute endlich geklappt.  Klicke auf Rita´s HP.

Und jetzt kann ich loslegen. Passend zum Thema der Woche in meinen Treffen: “Feste feiern wie sie fallen ” bereite ich mich auf das Fest am Wochenende vor. Peter feiert seinen 50. (nach) und hat mit seinem Cousin , der auch den 50. feiert, zusammen 100 Leute eingeladen, denn: 50+50=100

Das wird ein Highlight und ich hab noch ein ganzes Stück Arbeit bis dahin.

RitaN

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