schwerer Start geglückt

30.7.2010 von admin.

Seit wir aus Israel zurück sind, ist es mir wirklich schwer gefallen, “in den Points zu bleiben”. Ehrlich gesagt: ich habe gar nicht mehr aufgeschrieben.  Immerzu hatte ich das Gefühl, mit den anderen Leckeres, Pointshaltiges zu genießen. Das geht natürlich nicht gut, dass weiß man nicht nur als Coach.

Es waren viele Feiern, Hochzeiten, Grillen, etc…. angesagt.

Ich weiß nicht, dass ich jemals so viele Salz-Chips gekauft (und gegessen) habe, wie in den letzten Woche. Vielleicht habe ich ein Defizit?

Nach dem Thema der vorletzten Woche im Treffen, in dem es um die Mineralien ging, und ich meinen Teilnehmern erzählt habe, dass man die beste Kontrolle hat, wenn man nicht nur alles aufschreibt, was man isst und trinkt, sondern auch die Fit-Formeln schön abkreuzt. Und da hat es wieder mal “klick” gemacht.

Und das geht am Besten im Assistent, im Online-Tagebuch, weil man/frau da nach Erreichen sogar mit einem belohnt wird.
So bin ich am Montag auf die Waage und seitdem wird wieder jeder Bissen gewogen, berechnet, notiert und dann erst genossen. Es ist ein tolles Gefühl und gestern habe ich zwar Chips gekauft, doch die werden heute abend verschenkt, ohne dass es mich juckt

Heute habe ich sehr gut für 10 PP gefrühstückt, dann gab es eine 0-PP Gemüsesuppe und  zwischendurch Obst. Und so kann ich für die Feier heute abend noch genau 19 ProPoints + ein Rest-Wochenextra von 31 ausgeben. Ich kann also ganz entspannt genießen.

RitaN

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