31.8.2010 von admin.

Gerade komm ich aus Prüm nach Hause. Hatte heute mein vorerst letztes WeightWatchers Treffen um 19.00.

Ich hoffe, ich vergesse nicht nächsten Dienstag früher daheim weg zu fahren, sonst käme ich nämlich zum ersten mal zu spät in mein eigenes Treffen.

Ab der nächsten Woche gibt es noch einen Tick mehr Flexibilität für meine Teilnehmer, denn die haben ab dann die Wahl: besuche ich um 17.30 das Treffen oder um 19.30 ?  Oder gefällt es sogar so gut,  dass man sich beide anschaut?

Ich bin wirklich gespannt. Und wenn sich meine bisherigen Teilnehmer auf beide Treffen verteilen, dann gibts auch keine Sitzplatzprobleme mehr. 

Nächsten Dienstag geht es dann ab 16.45 mit dem Wiegen los (statt 18.15 wie bisher).
Heißt für mich: um 15.45 Beginn mit dem Aufbau (statt wie bisher 17.15)
heißt weiter: um 15.15 spätestens daheim losfahren (statt bisher 16.45)

Dann wird mein Dienstag etwas anders ablaufen als bisher

RitaN

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31.8.2010 von admin.

meldet sich zurück 

Regen und Kühle ade: Am Wochenende wird es deutlich wärmer und sonniger als bisher.

Na, das sind doch Nachrichten, die wir gerne hören.

Gestern abend war im Haus schon der Holzofen an, als ich aus dem Treffen heim kam. Das war eine Wohltat, aber daran möchte ich mich noch gar nicht gewöhnen.

Jetzt lassen wir es erst mal sommerliches Wochenende werden

RitaN

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28.8.2010 von admin.

Heute vor 23 Jahren standen Peter und ich in Bitburg vor dem Standesbeamten und haben uns das JA-Wort gegeben.

Morgen vor 23 Jahren haben wir  JA  vor GOTT, vor unseren Familien, Freunden und Gemeinde gesagt.

Den Bibeltext aus Philipper haben wir vor 23 Jahren über unsere Ehe gestellt: “Freut euch im HERRN allezeit; abermals sage ich: freuet euch! Eure Sanftmut lasst alle Menschen erfahren! Der HERR ist nahe! Sorget euch um nichts; sondern in allem lasst durch Gebet und Flehen mit Danksagung eure Anliegen vor Gott kundwerden. Und der Friede Gottes, der allen Verstand übersteigt, wird eure Herzen und eure Gedanken bewahren in Christus Jesus!”

Vor 23 Jahren wussten wir noch nicht, was wir heute wissen und erlebt haben. Doch wir können beide bezeugen: Gott ist treu.

Und so sind wir dankbar für die vielen Jahre Ehe, die wir schon erleben durften und blicken gespannt auf die nächsten.

Wie schön, dass beide Tage dieses Jahr auf ein Wochenende fallen und wie schön, dass gerade an diesem Wochenende noch so vieles anders läuft.

Normal ist Samstag putzen, einkaufen, backen, und vieles andere geschäftige Treiben angesagt. Doch heute ist ein kleines Dorffest, heute abend sind wir in Köln zum 40. Geburtstag + eine Trauung eingeladen, und morgen ist einfach Sonntag.

Wie schön.

RitaN

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27.8.2010 von admin.

Jana hilft als Mitarbeiter in der Küche auf der Kinderfreizeit unserer Gemeinde. Da sie aber Donnerstag Berufsschule hat, brauchte sie Ersatz in der Küche. So bin ich gestern für 8.00 ins Chalet nach Scheidgen gefahren und habe in der Küche mitgeholfen.

Für Abends stand Bunter Abend  mit blind Dinner auf dem Programm. Die Tische haben wir in Abwesenheit der Kids gedeckt wie in einem Restaurant, mit weißen Servietten, Blümchen, Serviette, Kerzen.

Schon am Nachmittag mussten sich die Kids ihr Menü in der Reihenfolge zusammen stellen, wie sie es sich wünschen. Dabei wussten sie allerdings nicht, was sich hinter den Begriffen:  rundes Trio ,  gebratene Schnecken auf flüssigen Würmern und Affenschmaus verbirgt.  Und so ist es tatsächlich vorkommen, dass einige als erstes den Nachtisch serviert bekamen, dann gab es die Vorspeise und zum Schluss die Hauptmahlzeit. Alle Variationen kamen vor.

Für uns 3 in der Küche (Jana war dann auch wieder da) bestand die Herausforderung darin,  für jeden Gang alle Teller fertig zu haben um zu servieren. Das war leichter Stress, denn alle Portionen haben wir sehr schön dekoriert.

die richtige Reihenfolge wäre gewesen:

1: rundes Trio : Crepe gefüllt mit Zucker, 2 Minifrühlingsrollen,  und 2 Röllchen Wrap gefüllt mit Schinken und Frischkäse

2:  flüssige Würmer auf gebratenen Schnecken: Bratwurstschnecken mit Spätzle und Champignonsauce

3: Affenschmaus: mit Schokolade gefüllte und gebackene Banane mit Klecks Mousse

und lecker war´s.

RitaN

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25.8.2010 von admin.

diese Woche ging es nicht nur um Zeit in den Treffen, sondern auch um Ziele und wie sich für Erreichtes belohnen, um die Abnahmezeit auch durchzuhalten.

Ganz süß fand ich da die Belohnung, die eine Teilnehmerin von Ihrem Mann bekommt: pro 100g Abnahme gibts 1 Küsschen.

Dabei sagt sie vorher nicht, wie viele es gibt. Sie sagt irgendwann: STOP!

Diese Woche darf sie sich über 30 Küsschen feuen. Ob das der Grund war, warum sie nicht im Treffen bleiben konnte?

Ich bin immer wieder erfreut über die vielseitigen Ideen der Unterstützung. Schön auch, wenn meine Teilnehmer davon berichten.

RitaN

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24.8.2010 von admin.

Es ist schon länger her, da hat Weight Watchers uns als Coachs gefragt, wer gerne ein Kochbuch testen möchte.

Meine Kinder motivierten mich, eine Bewerbung zu schicken. Und dann hatte ich das große Los gezogen: ich war dabei.

Schon bald danach bekam ich ein Buch zugeteilt und durfte daraus Kochen und es kritisch unter die Lupe nehmen. Das war total spannend, denn eigentlich hat mich das Buch vorher nicht wirklich angesprochen. Die Bilder darin sagten mir nicht wirklich was. So habe ich diese einfach “weg geklickt” und mich auf die Zutaten in den Rezepten konzentriert. Und was war das Ergebnis:  es gehört mittlerweile zu meinen Lieblingsbüchern.

es ist das große ProPoints Kochbuch.

Und genau mit diesem Buch stehe ich jetzt im neuen WeightWatchers Magazin.

Ist schon cool, wenn man weiß, dass sein Bild, sein Name und Wohnort und der Text in einer Zeitschrift drin steht, die sich jeder kaufen kann

auf Seite 58.  Zusammen mit einiger meiner Kollegen.

RitaN

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23.8.2010 von admin.

Nichts ist so gerecht aufgeteilt wie die Zeit. Jeder Mensch, ob jung ob alt, ob arm, ob reich hat die gleiche Zeit zur Verfügung.

24 Stunden am Tag, das sind

1440 Minuten, das sind

86.400 Sekunden .

Wow - das ist viel.

Manche sagen: wie wenig, mein Tag könnte ruhig was mehr Zeit haben.

Aber kommt es nicht darauf an, wie ich meine Zeit ausgefüllt habe? Ich kann es mit Schlafen und “Nichtstun” ausfüllen, genauso wie mit Arbeit, Hetze Stress. Die 24 Stunden bleiben.

Das Kunststück liegt darin, alles ausgewogen einzuteilen: Schlafen, Nichtstun, Zeit für mich, meine Familie, Kochen, Haushalt, Arbeit, Büroarbeit, Einkauf, etc…..

Ein Stückchen weit werden wir darüber in dieser Woche in den WeightWatchers Treffen sprechen. Ich freue mich darauf.

Letzte Woche hat mich ein Bibelvers besonders angesprochen, weil ich auch manchmal ganz schön in “Zeit-Not” komme. Er steht in den Psalmen: “Meine Zeit steht in deinen Händen”

Das hilft mir, meinen Tag zu planen. Das hilft mir, Wichtiges in den Blick zu bekommen und zu behalten. Und das hilft mir, ruhiger zu werden, denn: meine Zeit liegt nicht in meiner Hand, sondern in der meines Vaters  (Jesus)

RitaN

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20.8.2010 von admin.

Aufregende Tage liegen hinter uns. Seit wir wissen, dass Sarah ab 1.10 an der Uni Klink in Düsseldorf arbeiten wird, beschäftigt uns das Thema: Wo wohnen?

Hier in Ließem haben wir keine direkte Nachbarschaft, keiner schaut uns ins Fenster. Wir haben sehr viel Grün und Natur um uns und Sarah hat ein großes Zimmer.
Wir haben eine große Wohnküche, in der sich unser Alltag abspielt.

Wir setzen uns hin und berechnen, wie viel ihre neue Wohnung kosten darf und sie äußert ihre Wünsche und Vorstellungen zur Wohnung:
- groß und hell, die Sonne muss rein scheinen
- Grün und Bäume ums Haus
- in der Küche muss Platz zum Kochen und den Thermomix sein
- und einfach schön

Meine Äußerung dazu:  “Sarah, du willst in die Stadt, Düsseldorf ist Hauptstadt von NRW, da gibt es keine Wohnung, die du bezahlen kannst, mitten in der Stadt mit Garten, groß, und schön, vergiss es……”

Zur Not könnte sie bei Bekannten unter kommen, die haben ein Zimmer frei. Zur Not steht sie auch auf der Warteliste für ein Zimmerchen im Schwesternwohnheim, aber das ist alles nur eine Notlösung.

Wir suchen und suchen quer durchs Internet und werden auf einige Wohnungen aufmerksam.

Gestern war dann Besichtigungstour, Sarah und ich nach Düsseldorf und auf Wohnungssuche:
1. Wohnung: Vermieterin will Sarah unbedingt haben, die Wohnung ist komplett möbiliert, mit allem möglichen “Kram”, zusammen gewürfelt. Es ist Teppichboden (das wollte sie auf keinen Fall), es ist eine Dusche in der Badewanne (auch das wollte sie nicht), es ist dunkel, im 4. Stock, als Esstisch steht im Flur ein kleiner Bistrotisch mit 2 Stühlen, weil in der Küche dafür kein Platz ist, dafür ein toller großer Flachbettbildschirm und ein nettes Wohnzimmer, aber nix Grünes und der Blick nach draußen ist dunkel.

2. Appartment:  In der Küche hat noch nicht mal der Thermomix Platz (geht ja gar nicht) , es ist ein idyllicher Hinterhof Garten, sehr schön und ruhig und die “Wohnung ist ganz neu mit IKEA eingerichtet. ABER: kein Schlafzimmer, geschlafen wird auch dem Sofa im “Wohnzimmer”. Nach einem anstrengenden Arbeitstag? Nein, nicht das Richtige, schade, die Einrichtung war aber schön.

3. Eine  sehr nette ältere Dame öffnet uns die Türe und führt uns nach oben in die Wohnung. Großes Bett mit Schreibtisch und einem großen Schrank. Das Badezimmer ist weiß gefliest, Dusche ist Dusche und keine Badewanne, und eine Waschmachine steht dort. Die Küche ist  groß, komplett geschmackvoll eingerichtet, großer Eßtisch mit 4 Stühlen, eine traumhafte Komode, großes Wohnzimmer mit Schafsofa (für Gäste). Und jetzt kommt die absolute Krönung:  Zur Wohnung gehört ein großer Balkon, es hängt ein Walnussbaum über´s Geländer. Gartenmöbel und Sonnenschirm. Der Blick vom Balkon fällt in einen traumhaften Garten, mit vielen kleinen Wegen, liebevoll angelegten Beeten und ………. einem Swimmingpool, einem echten!!!!  Und die Vermieterin sagt: das können Sie alles benutzen. Ach ja, und alle 14 Tage kommt jemand zum Boden und Fenster putzen - diesen Luxus habe ich nicht .  Der Mietpreis ist exakt unser errechnetes Budget (bei diesem Luxus müsste es eigentlich viel viel mehr sein). Es ist der Hammer!

Da brauchen wir natürlich nicht lange überlegen und Sarah unterschreibt ihren 1. Mietvertrag. Wow!   Und ich freu mich so und weiß, dass Sarah dort ein wunderschönes Zuhause haben wird.

Sie hat 5 Minuten mit dem Rad zum Arbeitsplatz, 5 Minuten zur die Calvery Chapel und 5 Minuten zu Ikea. Die S-Bahn ist um die Ecke und und und……. wir sind überglücklich dankbar und haben daraus wieder mal gelernt:

Gott ist treu, er sorgt für seine Kinder. Ihm dürfen wir unsere Wünsche sagen und er gibt uns das, was uns gut tut.  Wir haben einen großen, wunderbaren Gott. IHM sei Dank.

RitaN

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14.8.2010 von admin.

Knoblauchduft liegt in der Luft - der Backofen ist an - es muss was Besonderes sein.

Und das ist es auch: heute ist WW-Coach-Sommerfest im Saarland. Erst haben wir Schulung, dann wird gefeiert.
Ich freue mich auf einen Nachmittag mit Austausch, Treffen mit lieben Kollegen und bin gespannt, wie unser Buffet aussehen wird, denn jeder soll “irgendwas” mitbringen. Und ich bringe eben was mit Knoblauch mit.

RitaN

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13.8.2010 von admin.

1&1 sollte mal ein update raus bringen.

ich suche ein neues Outfit für meinen blog - da gibt es zur Zeit ja gar nix Neues, schade.

Und so, angespornt von Beate, bei der zur Zeit Partylaune herrscht, wechsel ich eben auch öfters mal das Aussehen.
Aber Sonnenblumen können jetzt erst mal bleiben

RitaN

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