29.11.2011 von admin.

Für mich gehören Weihnachtsmärkte, Gedränge, schöne Stände, verschiedene Weihnachtsmarktdüfte, kalte Finger, Glühwein, Kerzenschein, Musik, das ganze DrumHerum eben…… einfach zur Vorweihnachtszeit dazu.

Letztes Jahr war das Wetter so schlecht (die ganzen Schneemassen, die da runter kamen), das ich nur auch einem Weihnachtsmarkt war (der in Trier und der hat auch was). Aber meistens reicht mir das nicht.

Wir haben dieses Jahr zwar kein Schnee, aber da, wo ich wohne, seit Tagen nur dichten Nebel.

Umso mehr freue ich mich, morgen meine älteste Tochter zu besuchen (sogar mit Übernachtung). Denn gestern noch schwärmte sie von blauem Himmel, Sonnenschein.

Da will ich auch hin, weiß gar nicht mehr wie das aussieht.

Und so fahre ich morgen nach meinem Lebe leichter Treffen direkt nach Köln: wir genießen alle 7 Weihnachtsmärkte, die es dort gibt (sofern wir die auch alle finden), genießen die Atmosphäre und uns. Abends fahren wir dann zu ihr nach Düsseldorf und werden sicher auch dort eine wunderschöne Zeit zusammen haben.

Ich freu mich drauf.

RitaN

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28.11.2011 von admin.

Gestern spricht mich eine Bekannte an, die den ersten Lebe leichter Kurs im Sommer mit einer tollen Abnahme beendet hat.

Seit dem hält sie ihr Gewicht, hält sich an die 3 Mahlzeiten, und wenn es auch schon mal das ein oder andere Maxi mehr wurde…… kein Thema: Lebe leichter – noch mal „ins Programm“ und gut is.

Sie stellte einen interessanten Vergleich:

„Du, Rita, Lebe leichter ist wie Tupper – es hält ein Leben lang. Ist das Prinzip einmal „drin“, hast du was für´s Leben.“

Sie ist dankbar für die 12 wertvollen Wochen und kann es wirklich jedem weiterempfehlen.

Und weil vor Weihnachten auch nach Weihnachten ist, weil in 4 Wochen das Jahr schon fast um ist, weil dann wieder viele den Vorsatz fassen, abzunehmen, weil viele diesen Vorsatz bereits nach der ersten Nacht im neuen Jahr schon wieder vergessen haben, weil Lebe leichter einfach genial ist…..

Deshalb:   geht Lebe leichter im neuen Jahr auch weiter.  Start meiner neuen Kurse ist 9. 10. und 11. Januar. Und anmelden dürft ihr euch über meine Homepage oder direkt per Mail. (info@einfach-gesund-geniessen.de)

Und warum?  Weil Lebe leichter so einfach und genial ist, so gut wie „Tupper“ , was für´s Leben ist.

Deshalb melde dich an und sei dabei.

RitaN

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24.11.2011 von admin.

Treffen sich 2 Rosinen, meint die eine zur anderen: “Warum hast Du denn einen Helm auf??” Sagt die andere: “Na, ich geh doch jetzt in den Stollen.”

Der Mann heute an der Kasse am Band hinter mir blickte staunend auf die Leckereien, die ich da auflegte. Er konnte sich eine Bemerkung dazu nicht verkneifen:

„Ja, ist denn bei Ihnen schon Weihnachten?“  „Nein, noch nicht, aber die Weihnachtsbäckerei hat ab morgen geöffnet“.

Da sich Jana Christstollen gewünscht hat, mussten die Zutaten dazu nach Hause. So lagen Zitronat, Orangeat, Zucker, Mehl, Mandeln, Butter, eine Flasche Rum (brauch davon ja nur 2 Minigläschen, also keine Angst, man kann noch Autofahren nach dem Genuss von 1 Scheibe Stollen ), Rosinen, Bittermandelaroma und Hefe auf dem Band. Und weil  Weihnachtsputen im Angebot waren (vor Weihnachten werden sie sicher das Doppelte kosten), lag eine davon auch schon mal dabei, ein paar weihnachtliche Servietten und Mandarinen.

Die Rosinen baden schon in Rum, und morgen wird gebacken: Zutaten für 2 Stollen.

Und wer jetzt denkt: „Oh, das geht ja auch schnell im Thermomix“. Da muss ich was zu sagen:

Der Thermomix ist gut, wirklich gut und ich habe ihn auch wirklich für soooooo vieles im Gebrauch, aber Stollen?  Nein, den knete ich, ganz altmodisch, VON HAND. Der braucht viel Liebe, Handwärme und Zeit und wird dann richtig lecker.

RitaN

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19.11.2011 von admin.

Heute waren wir zu viert nicht „nur mal gucken“.

An Jana´s Brautkleid wurden klitzekleine Kleinigkeiten markiert, die noch geändert werden müssen. Die beiden Trauzeugen (Sarah und Janas beste Freundin) haben sich auch für ein Kleid entschieden und ich hab „auch nur mal so geguckt“, was mir gefällt, was mir überhaupt steht, mal eifach getestet.

Als Brautmama möchte ich schon gerne ein langes Kleid tragen (außer meinem eignen Brautkleid habe ich so was noch niiiiiie gehabt) und ich hab´s heute gefunden, angezogen und sofort drin wohlgefühlt. Es ist total schick, wunderschön nur passt es noch nicht so ganz

Macht nix, ein Ziel braucht jeder und somit geht’s jetzt los:

3 Mahlzeiten am Tag, zwischendurch nichts, ausreichend trinken, 30 Min. Bewegung täglich (Bellicon, du wirst gebraucht), nur 2 Maxis in der Woche, Lebe leichter Planer führen, die Weihnachtsplätzchen nicht einfach so essen, sondern einplanen,

eben ganz einfach - genial - Lebe leichter

Kleid– ich komme

RitaN

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16.11.2011 von admin.

Erinnerst du dich? Ich glaube, es war in der Grundschule, da mussten wir dieses Gedicht auswendig lernen.

Der Bratapfel

Kinder, kommt und ratet,
was im Ofen bratet!
Hört, wie’s knallt und zischt.
Bald wird er aufgetischt,
der Zipfel, der Zapfel, der Kipfel,
der Kapfel, der gelbrote Apfel.

Kinder, lauft schneller,
holt einen Teller,
holt eine Gabel!
Sperrt auf den Schnabel
für den Zipfel, den Zapfel,
den Kipfel, den Kapfel,
den goldbraunen Apfel!

Sie pusten und prusten,
sie gucken und schlucken,
sie schnalzen und schmecken,
sie lecken und schlecken
den Zipfel, den Zapfel,
den Kipfel, den Kapfel,
den knusprigen Apfel.

Titel: Der Bratapfel
(Volksgut aus Bayern)

Und weil das Wetter doch nicht so strahlend schön wurde, wie heute morgen begonnen, weil es schon wieder dicker Nebel ist, „nur“ 0,5 °C hat, aber gefühlte -10°C, weil jeder, der rein kommt, erst mal jammert und stöhnt und sich wärmend an den Holzofen zum auftauen stellt, weil ich heute richtig Lust darauf habe und meine Lieben zum Abendessen verwöhnen möchte….. ja, genau deshalb duftet es gerade wunderbar:

Der erste richtige Bratapfel aus dem Ofen kommt nachher frisch auf den Tisch, dazu gibt’s lauwarme Vanillesauce…… mmmmmh, ich freu schon drauf. Und als Abendessen, einen Dessertteller voll, das passt doch wunderbar

RitaN

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16.11.2011 von admin.

Ja, so fühlt sich Winter an:

Bevor ich morgens das Haus verlasse, um meine Zeitungstour zu drehen, schaue ich schnell noch auf´s Thermometer und entscheide dann, wie dick oder dünn ich mich anziehen muss.

Heute morgen :  -5°C, sternenklarer Himmel (nach 3 Tagen Dauerdichtemnebelsuppe ein wunderschöner Anblick), es ist knackig kalt.

Also ziehe ich dicke Socken an, Handschuhe, einen Wollschal und meine lange dicke Jacke und los geht´s.

Wie froh bin ich, dass unser Auto einen warmen Platz in der Garage hat, das erspart das Kratzen.

Aber ich muss zugeben: so ein Wetter, so ein Morgen, so ein Sonnenaufgang ist mir 1000mal lieber als morgens schon aus dem Fenster zu schauen und nur zu erahnen, wo was sein könnte.

Meine Walkingstöcke+Schuhe+Hose sind gepackt, nach dem Frühstück fahre ich in das Lebe leichter Treffen nach Prüm und anschließend gehe ich mit einigen Lebe leichter Teilnehmern walken – wie schööööööön.

RitaN

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16.11.2011 von admin.

In unserem kleinen Dorf wohnen gerade mal etwas um die 100 Einwohner, viele Katzen, Hunde, und einige Pferde. Kühe gibt es noch viele bei uns, denn es sind noch 3 Vollzeitlandwirte da.

Für die Kinder gibt’s einen schönen Spielplatz, es ist eine Kreuzung mitten im Dorf, 2 Verkehrsinseln, (die aber nichts bringen, die Autos sollten nämlich dadurch langsamer durch den Ort fahren), und eine bewohnte Wasserburg aus dem frühen Mittelalter. Es gibt kein Geschäft, einen Briefkasten und eine Bushaltestelle, von dem aus morgens 1 Bus in den Kiga und 1 Bus nach Bitburg fährt, und mittags zurück.

11 Haushalte lesen die Tageszeitung (ich weiß das so genau, weil ich die Zeitung austrage) und jeder kennt jeden, und ein „Sie“ gibt es nicht. Wir sind alle bei dem „Du“.

Und wenn mal was los ist, dann ist irgendwie jeder betroffen und bietet Hilfe an.

Am Montag komme ich abends aus dem Treffen heim. Bei uns im Haus ist alles dunkel, alle sind „ausgeflogen“. Ich mache es mir am Notebook und hinter dem Ofen gemütlich, da höre ich die Sirene. Ich öffne die Fenster, um zu hören, ob es tatsächlich bei uns im Dorf ist. Ja, es ist eindeutig, in Ließem ist was passiert. Ich rufe Peter an, er ist unterwegs und gleich da. Ich renne rüber zum Cousin, er hat die Sirene nicht gehört (wir wohnen ja auch 700m aus dem Dorf raus) Alle werden mobilisiert und dann muss alles sehr schnell gehen. Und natürlich weiß auch jeder sofort, was passiert ist.

Die Dunstabzugshaube hat Feuer gefangen, Mutter und 2 Kinder wohnen dort (Vater als Soldat im Auslandseinsatz). Schnell ist die Straße voll mit Feuerwehren und Krankenwagen.
Die Kinder können mit leichten Verletzungen aus der oberen Etage gerettet werde, die Mutter auch. Feuer gelöscht. Zurück bleibt ein unbewohnbares Haus in dem ab heute sämtliches Mobiliar ausgeräumt und entsorgt werden muss. Auch dabei helfen Leute aus dem Dorf. (zum Artikel)

Ich denke, den Montag Abend-Nacht hat sich jeder bei uns im Dorf ruhiger vorgestellt. Doch schnell kann es anders sein. Wie gut, wenn dann alles doch so relativ glimpflich abläuft. Und reden wird man sicher noch lange davon.

RitaN

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11.11.2011 von admin.

Heute ist ja schon ein besonderer Tag. So was erleben wir nur einmal:

Ein Mädchen aus Trier ist am 11.11 geboren und wir heute am 11.11. 11 Jahre alt (unsere Zeitung hat von ihr berichtet).
Mich erinnert es auch an meinen eigenen Geburtstag am 12.12.

Sarah hat es nicht so ganz geschafft, sie kam am 8.9. 88 zur Welt, mein Schwager hat am 9.9. Geburtstag gefeiert. Eine Nichte von mir hat am 4.4. Geburtstag und die Tochter meiner Freundin, die mit mir das Geburtszimmer im Krankenhaus nach Janas Geburt geteilt hat, ist am 10.10. geboren.

Zu solchen „doppelten Daten“ werde ich immer beonders aufmerksam.

So habe ich am 8.8. 08 für eine Hochzeit über 1000 Häppchen zum Sektempfang gemacht, und das für ein ganz besonderes Brautpaar.

So werden heute sicher auch einige heiraten.

Und was hat dieser Tag heute für mich besonderes?

Heute, am 11.11.11 werde ich mit Jana und meiner Mutter zum ersten mal nach einem Brautkleid schauen. Wir haben schon einen Termin, zu dem wir ca. 2 Std Zeit mitbringen sollen und aufgeregt sind wir schon sehr.

Von Müttern, die das schon mal „mitgemacht“ haben, bekam ich den Rat, Taschentücher mitzunehmen, denn „wenn dein Kind dann zum ersten Mal aus der Kabine kommt und eine Braut ist, dann geschieht etwas in dir drin“.

Und so sind Taschentücher gerichtet, auch der Fotoapparat (aber keine Sorge: VOR der Hochzeit wird es KEIN Brautfoto von Jana in der Öffentlichkeit geben und ihr Zukünftiger und alle anderen müssen sich mit Spekulationen zufrieden geben: ob kurz oder lang, eng oder weit, weiß, beige, rot oder sonst wie, mit Hut, Schleier oder anderes……. es bleibt unser Geheimnis)

Und ratet mal, wann die Hochzeit sein wird?   Na klar, an einem „doppeltem Datum“ (am 7.7)

Und warum gehen wir dann heute schon nach einem Kleid schauen? Weil wir nur noch 8 Monate haben, Jana 3 Monate lang (und das vor der Hochzeit) in den Abschlussprüfungen steht, weil wir gehört haben, dass man mind. 10 Monate vorher los gehen sollte und weil wir denken, dass genau HEUTE der richtige Tag dafür ist.

RitaN

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8.11.2011 von admin.

Da lese ich gestern den Blog von Beate und fühle mich doch direkt motiviert, mich in diesen Test  mit anzuhängen.

In meinen Lebe leichter Treffen haben wir jetzt Halbzeit und ich denke es ist genau die Zeit, noch mal so richtig durchzustarten. (viele meiner Teilnehmer hatten nämlich bis letzte Woche Ferien)

Und in 5-6 Wochen ist der 2. Lebe leichter Kurs dann auch zu Ende. Somit gilt es jetzt, alles noch mal alles zu geben.

Gestern Abend im Treffen schlug ich vor, an diesem Test mit zu machen. Heute und morgen werde ich das Selbe auch bei den Prümern vorschlagen.

Meine aktiven Teilnehmer dürfen sich somit auf eine Woche Online-Tagebuch von mir freuen und ich freue mich auf den Erfahrungsaustausch und die vielen Minuse nächste Woche.

800g – das schaffen wir.

Danke Beate

RitaN

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7.11.2011 von admin.

Letzte Woche im Lebe leichter Treffen:

G. berichtet: „ Ich hätte niemals gedacht, dass ich es aushalte, nichts zwischen den Mahlzeiten zu essen. Ich dachte, so was geht gar nicht und man käme wohl kurz an den Rand des Verhungerns“

G. hatte vor Lebe leichter immer Angst vor der Waage und sah diese ans Bedrohung an. Immerzu schwirrte etwas „Essbares“ nicht  nur in ihren Gedanken rum . Abnehmen??? Das hat nicht wirklich geklappt.

Jetzt ist sie seit 5 Wochen im Lebe leichter Programm, hat bis jetzt 3,2 kg abgenommen, hat ein entspanntes Verhältnis zur Waage, zum Essen, freut sich auf ihre 3 Mahlzeiten, auf Hunger spüren und Sattsein spüren, sieht sich ihrem Ziel näher kommen. G. ist überglücklich und und sagt strahlend:

Lebe leichter: genial normal zum Wunschgewicht……. Warum hat sie vorher noch nie davon gehört

Du hast auch noch nie davon gehört?  Montags, Dienstags und Mittwochs sind meine Treffen, schnupper doch einfach mal vorbei.

RitaN

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