7.2.2012 von admin.

Seit einigen Tagen bemerke ich, dass die Abdeckung der Kühlschrank-Innenbeleuchtung immer heiß ist.

Kann das sein?  Ich wechsel das Birnchen, keine Veränderung. Ob Käse, Schinken oder anderes in der Nähe liegt, alles ist warm. Und die Kühlschranktemperatur geht auch nicht mehr unter 9°C.

Komisch.

Meine Frage an alle:    Wie kann man testen, ob  die Lampe bei geschlossener Türe tatsächlich aus ist?

- die Türe schnell auf machen?      falsch

- die Türe nur ein wenig auf machen?   falsch

- die Türe ganz langsam aufmachen?    falsch

- jemanden in den Kühlschrank rein setzen?    passt nicht

Im Zeitalter des Handys wissen wir uns zu helfen:   Handy auf Video-Dreh  stellen, Film ab: Handy in den Kühlschrank legen, Türe zu, etwas warten………Handy aus Kühlschrank raus, Film anschauen.  So einfach ist das.

Das Lämpchen ging nicht aus, jetzt haben wir was am Kontakt verstellt und siehe da, wir haben:

Licht aus, 4°C und die Wurst und Käse schwitzen auch nicht mehr

RitaN

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6.2.2012 von admin.

und wenn mein Knie wieder fit ist, nachdem ich letzte Woche ziemlich doll darauf gefallen bin (auch noch ) dann werde ich wie Heike wieder

“fast fliegen”.

Schwingen klappt schon, wenn ich ganz soft mache

RitaN

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6.2.2012 von admin.

“Lebe bewegt”, das war das Thema in meinen Lebe leichter Treffen in der letzten Woche.

Voll motiviert, was Bewegung angeht, kam ich aus dem letzten Treffen am Mittwoch heim. Tja, und dann…. dann war bis heute nix mit Bewegung.

Sehr bewegt hat uns das alle, ja, es war in der Tat eine “bewegte Woche”.

Nach dem schlimmen Autounfall unseres Sohnes letzte Woche ist wieder etwas Ruhe eingekehrt.

Trotz der ganzen Tragik, die in diesem Geschehen war, können wir, und auch Sebastian sagen, dass Gott auch bei dem Crash dabei war, er hat trotz allem bewahrt vor viel Schlimmerem. Ja, und so sind wir wirklich dankbar.

Dietrich Bonhoeffer drückt in einem Lied aus, was wir erleben durften:

“Von guten Mächten wunderbar geborgen, erwarten wir getrost was kommen mag. Gott ist mit uns am Abend und am Morgen, und ganz gewiss an jedem neuen Tag”.

RitaN

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2.2.2012 von admin.

Auf einmal, von einer auf die andere Sekunde kann alles anders sein.

Dinge und Erlebnisse geschehen, du stehst daneben und kannst nur zusehen.

Du wünschst dir, du könntest die Zeit zurückdrehen, und nochmals beginnen, doch das geht nicht. Die Welt dreht sich weiter.

Und dabei hast du doch am Morgen um Bewahrung gebetet, hast doch deine Lieben alle vor Gott gebracht. Hast du vielleicht vergessen am Morgen zu beten, weil du spät an warst?

Wir wissen, Gott hat die Gebete erhört und er war da, er hat bewahrt, aber eben nicht so, wie wir uns das gewünscht hätten.

Wir wissen, dass er uns da durch trägt, dass er bei jedem einzelnen ist, dass er über jedem einzelnen seine Hand hatte und immer noch hält, dass er da war, als es passierte. Doch, er hat bewahrt.

RitaN

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31.1.2012 von admin.

Wenn schon während dem Essen das Lob von den “Mitessern” über den Tisch kommen: “Oh, lecker, das schmeckt heute richtig gut”, ja, dann ist doch die Küchenfrau zufrieden.

Liebe Beate, das gibt den goldenen Kochlöffel für dich, danke für´s Rezept.

Ich hab es allerdings nur ein klein wenig verändert:

Die Zutaten x 4 und noch ein paar Tomaten dazu und statt Toast gabs Salzkartoffeln.

Mahlzeit, RitaN

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30.1.2012 von admin.

So ist das Thema in den Treffen in dieser Woche. (es geht um Bewegung, um bellicon, um einen Jockey und um deine Abnahme )
Bei mir war die  letzte Woche schon sehr bewegt.

Damit meine ich nicht nur die sportliche Bewegung.
Es fing damit an, dass meine Waage für die Treffen am Montag kaputt ging. Da musste ich meine Teilnehmer erst mal trösten und vertrösten. Für diese Woche wird jetzt ganz neu und richtig cool gewogen, denn ein super Teil wird jetzt meinen Teilnehmern die Super Abnahmen wiegen.

Außerdem standen viele Termine auf dem Programm, wichtiges (Thermomix-Vorführung), trauriges (Beerdigung meines Onkels), usw……

Ich bin so ca. 1500 km gefahren, habe somit auch das Auto ziemlich viel und weit bewegt.

Bewegt war ich aber auch von einer Predigt, die ich im Auto über Internet gehört habe:
„Reise ohne Rückkehr“.
Diese 60 Minuten kann ich jedem empfehlen, denn das geht wirklich jeden von uns an.
Besonders ein Satz aus der Predigt von Werner Gitt hat mich sehr bewegt:  „Schon gleich nach dem Tod gibt es keine Atheisten mehr, denn dann stellt wirklich JEDER fest: es gibt Gott tatsächlich“ Für viele kommt diese Erkenntnis dann leider zu spät und es ist eine Reise ohne Rückkehr und das finde ich schrecklich, das möchte ich ändern und es ist mir ein Anliegen, dass DU zum umdenken kommst.

Hör doch einfach mal rein  Klick hier  (und dann auf Datei download und mit dem Mediaplayer hören )
RitaN

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23.1.2012 von admin.

Alles hat seine Zeit, alles auf dieser Welt hat seine ihm gesetzte Frist:
Geboren werden hat seine Zeit wie auch das Sterben. Pflanzen hat seine Zeit wie auch das Ausreißen des Gepflanzten.
Töten hat seine Zeit wie auch das Heilen. Niederreißen hat seine Zeit wie auch das Aufbauen.
Weinen hat seine Zeit wie auch das Lachen. Klagen hat seine Zeit wie auch das Tanzen.
Steine zerstreuen hat seine Zeit wie auch das Sammeln von Steinen. Umarmen hat seine Zeit wie auch das Loslassen.
Suchen hat seine Zeit wie auch das Verlieren. Behalten hat seine Zeit wie auch das Wegwerfen.
Zerreißen hat seine Zeit wie auch das Flicken. Schweigen hat seine Zeit wie auch das Reden.
Lieben hat seine Zeit wie auch das Hassen. Krieg hat seine Zeit wie auch der Frieden.
(Bibel, Prediger 3)

Auch Kranksein hat seine Zeit, und Stille haben auch.   So hatte ich im wahrsten Sinne des Wortes seit Mittwoch „Stille“ um mich, denn eine heftige Mittelohrentzündung machte mich vorrübergehend ziemlich taub.  Diese Zeit konnte ich trotz der Einschränkung aber genießen, lag brav auf dem Sofa, konnte lesen, mit dem Ohrhörer im gesunden Ohr Predigten übers Internet hören, und zwar wirklich “hören”, denn sonst hörte ich ja nichts mehr.
Diese Zeit tat gut.

Aber auch Sterben hat seine Zeit.
Irgendwie freue ich mich, dass mein Onkel für seine Traueranzeige meinen „Lieblingsvers 2011“ wählte: „Meine Zeit steht in deinen Händen….. nun kann ich ruhig sein, ruhig sein in dir (Psalm 31,16)“;  er wird am Donnerstag in der Nähe von Esslingen beerdigt, darf jetzt das schauen, woran er geglaubt hat und ist angekommen. Trotzdem traurig, jetzt habe ich keinen Onkel mehr.

RitaN

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16.1.2012 von admin.

Letzte Woche hatte ich das Rezept meinen Lebe leichter Teilnehmern versprochen. Jetzt für alle:

(reicht locker für 5 Personen -oder mehr)

Zutaten:
500g Spätzle  (wir nehmen selbstgemachte)
½ Spitz- oder Weißkohl
1 Zwiebel
Variante 1: 300g Schinkenwürfel  oder
Variante 2: 300g Hackfleisch
Gewürze nach Geschmack. Ich nehme gerne Gemüsebrühepulver, Arrabiata, Knoblauch, etc……

Zubereitung:
•    Spätzle kochen
•    Hackfleisch anbraten oder Schinkenwürfel auslassen (in großem Topf)
•    Zwiebel dazu, alles dünsten
•    Spitzkohl fein raspeln, in den großen Topf mit dazu geben und glasig dünsten
•    etwas Gemüsebrühe dazu geben
•    gegarte Spätzle ausgießen und zu den übrigen Zutaten in den Topf
•    umrühren, gut abschmecken
•    entweder in eine Auflaufform geben und noch etwas überbacken (aber ohne Käse ) oder im Topf ziehen lassen bis gegessen wird

•    schmeckt lecker noch mal aufgewärmt.

Und dann genieße zum Mittag einen Teller voll – lecker.

RitaN

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16.1.2012 von admin.

In unserem Lebe leichter Buch werden wir auf Seite 82 dazu herausgefordert, den Mut zu haben, Fehler zu machen und dranzubleiben.
Hätte Edison diesen Mut nicht gehabt, gäbe es keine Glühbirne, denn es waren keine annähernd 2000 Fehlversuche, nein, es war ein 2000- Schritte-Prozess.

Diesen Mut beweise ich gerade. Gestehe mir Fehler ein und gebe nicht auf. Bleibe dran. Warum?  Weil es das Ziel wert ist.
Dieses Prinzip können wir auf so viele Bereiche in unserem Alltag anwenden.
Für mich bedeutet es gerade, aus Fehlern zu lernen, es positiv zu sehen.
Seit vielen Tagen beschäftige ich mich mit dem erstellen eigener Flyer und Poster hätte ich auch gerne. Da gehen Stunden drauf, zumal ich kein gelernter Grafiker bin.
Dann war das Layout endlich fertig. Ich druckte es aus, las es gefühlte 100 mal Wort für Wort durch, gab es anderen zum Lesen.
Nach dem OK, gab ich der Druckerei den Auftrag: bitte 1000 Stück.
Am Freitag kamen sie, eine ganze Kiste, eigene Flyer. „Wie cool is das denn“, dachte ich beim Auspacken.
„Sind echt toll geworden“.

Und dann: ich versetze mich in jemanden, der den Flyer das erste Mal in der Hand hält und lese….. stocke….. lese……
„Oh nein!!!!  Das geht ja gar nicht!!!“  2 gravierende Schreibfehler. Ein fehlendes Komma oder Punkt, OK, das wäre nicht DAS Problem, aber 2 solche Fehler, ein No-Go.
Ich könnte mich jetzt ärgern, weil ich so blind war, weil die anderen auch blind waren, weil es keinem aufgefallen ist. Ich könnte mich ärgern, weil ich die Flyer heute schon ins Treffen mitnehmen wollte.  Ich könnte mich ärgern, weil 1000 Flyer jetzt in den Müll flattern ich die die trotzdem bezahlen muss.
ABER:  ich tue es nicht. Zuerst habe ich mich geärgert, ein wenig. Aber jetzt sitze ich ganz kritisch über dem neuen Layout. Ich finde, sie werden noch schöner, weil übersichtlicher, weil lese-freundlicher, und weil ich jetzt weiß, worauf ich achten muss.

Habe den Mut, Fehler zu machen und sehe es als einen 2000 Schritte Prozess an.
Es lebt sich leichter mit dieser Einstellung
RitaN

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9.1.2012 von admin.

Gehörst du auch zu denjenigen, die sich immer mal wieder was vornehmen?

Doch nach einiger Zeit stellst Du fest: „uups…. Ich hab noch gar nichts in dieser Richtung getan“  Die Zeit vergeht und den Weg der Veränderung hast du noch nicht beschritten.

Kennst du die 72-Stunden Regel?
„Wenn man sich einen Vorsatz fasst, und nicht innerhalb der folgenden 72 Stunden mindestens einen Schritt in diese Richtung geht, dann  tust du es auch nicht nach 72 Stunden.
Ok, ok, das neue Jahr ist jetzt schon älter als 72 Stunden.
Doch so richtig Alltag beginnt für viele erst heute, denn Ferien sind um, die Schule beginnt, bei vielen liegt der Weihnachtsbaum jetzt ungeschmückt draußen im Garten.
Also: wenn Dein Vorsatz ist, dieses Jahr einiges anders zu machen, wenn du dir vorgenommen hast, deine Prioritäten neu zu ordnen, mehr Zeit für dich zu nehmen, wenn du deinen Alltag einfach leichter leben möchtest
und
wenn du dann auch noch ein paar Kilos leichter werden möchtest,
dann werde in den nächsten 72 Stunden in dieser Richtung aktiv.
Wie passend, dass innerhalb der nächsten 60 Stunden 5 neue Kurse von Lebe leichter starten (meine), aber in dieser Woche noch weitere in vielen Städten Deutschlands (denn nicht nur meine Teilnehmer lesen blog, auch viele andere)
Gib dir einen Ruck und schau dir einfach mal unsere Treffen an.
Ein Kurs dauert nur 12 Wochen lang, die schon sehr viel verändern können. 3 Monate, die dein Leben leichter werden lassen – wenn du dich drauf einläßt.
Hier findest du meine Kurse und hier kannst du schauen, ob in deiner Nähe auch Kurse sind.  Und wenn nicht…… du kannst dich auch online coachen lassen, melde dich dazu einfach bei www.lebe-leichter.com oder bei mir.
Und jetzt: der Countdown beginnt: 72…….71…….70……..69……..68……..
Ich freu mich auf Dich,
Rita

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